体にいいもの食べた〜い！

最近よく買う果物・・・それは
生のプル〜ン
今日、我が家にやってきたプルーンたち


なんで、そんなにプルーンを食べるのか？？
毛糸のパンダは誰もが認める健康オタク☆
体にいいというものなら、即生活の中に取り入れま〜す

【More・・・】

今日、行きつけの果物屋さんに行くと、
プルーンたちが「買って買って〜」と私に呼びかるじゃありませんか。
思わず、２パック（８個）買ってしまいました

私がなんでプルーンを好むのか？？

それはね・・・

「女性にとって、最高の果物だから」

プルーンがあなたの体にどういいかをご紹介します。
のコメントと共にね。

体を温めてくれるプルーン
栄養バランスのとれたプルーンは、新陳代謝を活発にし、血液の循環をよくしてくれ、体を温める働きがあります。
今の季節、どこに行っても冷房ががんがんにきいてます。
30過ぎた私の体には冷えすぎて、腰が痛くなって困りもの。
「プルーン食べて、体を温めて、冷え性対策だ！！」


疲労、夏バテを解消させるプルーン
プルーンのミネラルとビタミンは疲れからくる弱まった細胞を活性化し、元気を回復させます。
また酸味は味覚的にも食欲を増進させるのに役立ちます。

最近心身お疲れモードの私にはもってこいのプルーン
迷わず、プルーンを毎日食べる〜


肩こりに効くプルーン
プルーンにはビタミン、ミネラルの栄養素が含まれているので、肩こりの大半がビタミン、ミネラルなどの不足が原因のため起こるので、プルーンを食べるのが良いでしょう。

プルーン食べると、肩こりの苦しみから解放され、マッサージに行ってお金使わなくてよくなるなら、食べる〜☆

美肌・アンチエイジングに効果ありのプルーン
プルーンに入っているビタミンAは、美肌や乾燥肌に効果抜群です。
またビタミンEの抗酸化作用によって、肌を若々しく保つアンチエイジングの効果もあります。

プルーン食べて、美肌を手に入れられるなんて、素敵
最近「美」への興味を持ち始めた毛糸のパンダお肌にいいと言われれば、毎日でも食べる〜
どう？？食べたくなったでしょ？？

便秘を防ぐプルーン
プルーンは緩下、整腸作用があるので、スムーズに排泄させ、便秘になりません。下剤を使用すると腸が疲労し、習慣性になることがありますが、プルーンにはその心配がなく、赤ちゃんや病人、妊婦など、便秘がちの方にはうってつけのものです。

うちの職場の看護師さん数人は、便秘体質だからと毎日、緩下剤を飲むんです。
薬を飲んで、コントロールしようなんて安易な考え・・・
クレイジーだと思いませんか？？
自称プロ意識満々の毛糸のパンダナースは、こんなことをするのって一番嫌いだな。
自然の恵みを食べて、排便コントロールするよっていう看護師じゃなきゃ、プロじゃないだろうに・・・。
早速、プルーンを教えてあげようっと。


プルーンの素晴らしさはまだまだあります。
この続きは次回へ・・・。

参考になりましたら、ﾎﾟﾁっとお願いパンダ☆