体にいいもの食べた〜い！

「洋食は乳がんリスクを高める」、米中共同研究
【7月11日 AFP】中国人女性の乳がんリスクが、肉類や菓子を多く摂取する欧米風の食習慣により高まるとする研究結果が10日、米国と中国の合同研究チームにより発表された。
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私が住む町では春過ぎて、「健康診断を受けましょう」と市から受診表とともにお手紙が届きます。
みなさんは今年度の健康診断、もうお済みですか？

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消化器外科病棟で勤めて8年。
がんで入院・手術される方を相手に仕事をしています。
最近増えたなって思うのは乳がん。
自分と同世代の患者さんも少なくないので。がんは人事ではないんだなあ・・・と再認識させられます。
この私もここ数年、乳がん検診と子宮がん検診にひっかかりました。再検査の結果、幸い細胞はガン化していなかったので経過観察しましょうと言われました。

再検査の結果がわかるまで、すごい不安に襲われました。
子宮をとると言われたら・・・乳をとるとなったら・・・
どっちも、再発したら予後は苦しいなあ・・・。
息苦しさがずっと続くとか、あちこち転移してそしたらこんな症状が出て・・・と考え出したら怖くて、涙したことが何度あったことか。

子宮がんはここ数年、一次検査でもひっかからなくなり安心しています。
乳がんは、マンモグラフィー（乳房のレントゲン）をすると、乳腺の石灰化？と思わせるような画像がでるので、医者はこう言います。
「パンダちゃん、マンモグラフィーは2年に一回でいいからさあ、触診とエコーは毎年受けること！（笑）」

そんなことできません！いやです〜。
あれだけなったらどうしようと泣いたくせにです。
なぜなら・・・

毎年職員検診で私たちをみる医者はうちの病院の医者。
乳がん検診を担当する医者は私が一緒に働く外科の医者です！
毎日顔を合わせる医者にみてもらうなんて、もういやです！

なので今年度は違う病院で検診を受けてこようと考えています。

大腸がんや乳がんが増えてきました。
ともに食生活の欧米化によりリスクが高くなったと言われています。
がんになって手術したらもう大丈夫！とは簡単にいえない病気です。
元気に社会復帰されてる方も多いです。
でも再入院され、きつい治療を再度受け、再発に苦しむ患者さんも少なくありません。

ではがんを防ぐにはどうすればいいのでしょうか？

野菜・果物をしっかり食べることです。
野菜、果物をどれか1つだけ摂ったのでは効果はなく、さまざまながんによいものを組み合わせてバランスよく摂ることで効果が発揮されます。
野菜がくすりになる食べ方があるようです。今後少しずつご紹介していきます。

定期的に検診を受ける
自分の体は自分でしか守ることができません。
がんは人事ではありません。
怖い病気ではありますが、早期発見、早期治療でかなり違ってきます。
面倒と言わず、毎年きちんと受けましょう。


がんは自分には関係ない病気と思わないでください。
30代の女性のみなさん、美を追い求めるのもいいのですが、
健康なからだをつくることにもっと関心を持ってください。
乳がんになる可能性だってあるのですから・・・。
もちろん、これは30代に限らず、全世代の方に言えることでもあります。

健康なからだを維持し、楽しく毎日を送りましょう。

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