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体にいいもの食べた~い!

ココロとカラダがにっこり喜ぶごはんを作るよう心がけています。カラダにいいものや我が家の常備菜、自家製ものを記録しています。

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虫除けスプレー作ってみました。




先週、仕事で山に登ってきました。
この時期になると、もう暑いー!
肌を突き刺すほどの日差しは、体力をぐんと消耗させてしまうので、辛いですね。

だけど、日差し以上に私にとってこれからの時期気になることと言ったら・・・



「蚊やブトに刺されること」


毎年と言っていいほど、猛攻撃にあいます。

ザック背負って、長袖長ズボンでプロテクターつけて、完全ブロック☆

と思っていても、虫たちは襲ってきます。





どこを?




肩、そして顔!しかも目の辺り。

以前大変な顔に変わってしまった「虫刺され事件」日記はこちらを読んでください。



虫に刺された後にどう対応するか?
あれこれ調べてまとめた記事です。
山に行かれるみなさまの参考になればいいなあ。



ここ数年は、顔を守るためにモンベルの「虫除けネット」を帽子の上からかぶって山に行っています。
薄いメッシュなので、視界を妨げることはありません。とっても便利モノです。

ただ、すこーし暑いのと、すれ違う方々をびっくりさせてしまうことがちょっとね~。

だけど、身の安全優先で♫



前置きがすんごく長くなりましたが、


今日は虫除けスプレーを作ってみました。



今まで購入していたアロマスプレーです。


市販のスプレーは、カラダに害があると言われる成分がたんまり入っていると知ってからというもの、アロマオイルを使った虫除けスプレーを購入していました。

市販のアロマスプレーは結構なお値段がするので、今年は自分で作ってみよう♫





作り方はとっても簡単。

材料代は少しかかるけれど、コスパがいいので手作り一押しです♡


今回は、カラダに使うタイプと網戸など室内で使うタイプ2種類作ってみました。





レモングラスのスッキリ爽やかな香り、たまりません~☆

山登りしている時、暑くてきつくてココロ穏やかになれないことがよくある私には、このスプレーの香りが癒しとなってくれること、間違いないです!

庭仕事畑仕事する方にもぴったりじゃないかしら?



今日は昼から作ったスプレーをカラダにフリフリして、朝焼いたマフィンを持ってお外カフェ♫楽しんでいます。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

素敵な週末を♡

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[ 2014/05/24 16:13 ] 素敵女子をつくるHappy Time | TB(-) | CM(0)
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