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体にいいもの食べた~い!

ココロとカラダがにっこり喜ぶごはんを作るよう心がけています。カラダにいいものや我が家の常備菜、自家製ものを記録しています。

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二日酔い対策

今日は朝から二日酔いで頭をかかえています
昨日はちょっと飲みすぎた・・・
親しい仲間と過ごす時間、おいしい手作り料理、最高の日本酒。
お酒が進むのも無理はない。

みなさんは二日酔い対策どのようにされてますか?

今日の私の対処方法は
①たくさんの水を飲む
 水・お茶・スポーツ飲料など水分補給して排尿を促し、アルコ ールが体外へ排出される。でも飲めば飲むほど吐き気がひどく なったので途中でやめた。

②オレンジを絞って生ジュースを作って飲んだ
 りんごやグレープフルーツは肝機能を促進させて、アルコール を体の外に出す働きを活発にする優れもの。
 果物ジュースでもいいとのこと。

③味噌汁をたくさん飲んだ
 大豆は肝臓に入ったアルコールがエネルギーとして体内にたま るのを防ぐ働きがある。

④胃薬をのんだ。


お陰で、やっと楽になってきまいた。

お酒は飲みすぎないこと!私の永遠のテーマになりそうです・・・。




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二日酔いの件、参考に参考にさせていただきます。(事務的で、文章が硬い)
『健康ブログ』を押しパンダ!(^o^)v(お友達感覚で、文章がやわらかい)
[ 2007/04/11 01:03 ] [ 編集 ]
お友達感覚コメント、ありがと~。
二日酔い対策・・・その日の体調でお酒のまわり方は全然違うから、ようはいつでも飲みすぎないってことですね。対策練ってまで、たくさん飲もうとするな~(笑。
しかし、昨日のお酒はおいしかった・・・。
[ 2007/04/11 02:00 ] [ 編集 ]
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