体にいいもの食べた〜い！

毎月優子先生から「今田薬局から愛のこもったお手紙☆」（←勝手にこう呼んでます）が届きます。
優子先生、そしてパパさん、いつもありがとうございます

今月もとても勉強になることがたくさん書かれていました。
その中に書かれている見出しでとても気になったのは、

「春だから、子宮の大掃除」

春だから？子宮の大掃除？なんだ〜？？

記事を読んでいくうちに、そういえば、こういうことほかの本でも読んだな〜とふと思い出して
ひっぱりだした本がこれ。いつもお勉強させてもらっている　コナミ７歳若返る健康法シリーズ。
　　　　　　　　　クリックで大きくなるよ→

子宮力をアップさせると心も体も軽くなる（＝健康になる）、見た目も若くなる（＝美しくなる）
そうとわかったら、早速子宮力アップさせる努力しなくっちゃね〜。

【More・・・】

子宮力ってなに？

子宮が持つ力という意味ではない。
脳の指令によって、卵巣や子宮が働くというネットワークのことを子宮力という。

なんだか難しいなあ・・・

月経周期や妊娠・出産・更年期などに合わせて、心や体を上手にコントロールする力を子宮力という。

こう言われると、わかりやすいね。




子宮力が低下すると、どんな症状がでるの？

・月経の変化・異常〜月経不順・月経血の量
・イライラしたり、落ちこんだりと気持ちが不安定
・何事もやる気が起きない
・寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める
・肌のたるみ、つやがない肌
・髪の毛につややボリュームがなくなった。
・頭痛・肩こりもち
・冷え性、のぼせ

そして子宮力が低下すると、女性特有の病気になるリスクが高くなる。
子宮筋腫・子宮内膜症・子宮がん・更年期障害


結構あてはまる項目ない？うんうんとうなずいたみなさん、
「歳とったからさ〜」とか、「最近忙しくて疲れてるんだもの」なんて言葉で簡単に片づけない！

あなたが今日元気な体でいてくれることに、どれだけの人が感謝しているか・・・。
みんなが幸せでいるためには、あなたが元気じゃないと♪
だから子宮力を上げる努力をしなくっちゃね☆




子宮力は加齢と共にいやでも低下する

子宮力は、28歳でピークになるんだとか。
そのご35歳までが子宮力の成熟期。
しか〜し、28歳頃から子宮力は徐々に低下していってるんですよ。
体の老化も、子宮力の低下もやむをえないことだけど、

いつまでも若く見られたいと思うなら、子宮力の下降速度を緩やかにする努力をしなくっちゃね♪







子宮力が低下するのはどんな人？
子宮力を低下させる原因のひとつとしてあげられるのが、その人の持つ体質。
東洋医学において、子宮力が低下している人は３つの体質に分類することができるそうです。
「腎虚タイプ」、「気滞タイプ」、「お血タイプ」。
あたたはどのタイプの体質かな？
調べるのにいいサイトを見つけたので、ここでチェックしてみてね♪
　　　　　　↓　　↓　　↓
中医学的に体質をチェック

あてはまる項目が一番多かったのがあなたの体質。
あなたはどのタイプ？
毛糸のパンダは、ズバリ☆お血タイプ＝血の流れが悪いタイプ。



子宮力低下の原因となる生活習慣
ストレスやダイエット、それぞれがもっている体質、加齢のほかに血行を悪くする生活習慣が子宮力低下の原因となるんだけど、以下の項目、けっこうあてはまりません？？

・喫煙
・冬でもシャワーですませる
・一日のほとんどをエアコンのきいた室内で過ごす
・冷たい飲み物を飲むことが多い
・補正下着をつけている
・パンプスをはくことが多い
・運動不足
・肥満
・偏食
・足を組む、姿勢が悪い、骨盤が歪んでいる

知らず知らずのうちに子宮力を低下させていないか、もう一度生活を見直そう♪





なんで春だから、子宮の大掃除なの？
優子先生の記事によると、

春は肝臓の解毒能力が落ちて血が濁っている上、ホルモンバランスが崩れて「気」が上がりがち。

つまり、春は子宮力が低下する原因となる条件がそろっているってこと。

そりゃ〜、急がなくては。
春はもうそこまで来ています（えっ？こんなに毎日寒いのに本当？？）。
今からでも、間に合います。しっかり子宮力アップに効果のあることを生活の中に取り入れ、
楽しい春を過ごそうじゃありませんか！！



「お血タイプ」の毛糸のパンダは早速、子宮力アップ食生活、子宮力アップ生活始めましたよ〜♪
いつまでも、若々しく、みんなに元気だねきごうといわれる自分でいたいから。

最後に、「お血タイプ」のあなたにもってこいのレシピをご紹介しま〜す。

最近毛糸のパンダの大のお気に入りレシピ。

焼肉屋さん☆葱サラダ♪izumimirunさんのレシピです
　　　　　　　　　

izumimirunさんのこのレシピはこちらからどうぞ

これは、もう子宮力アップさせたい女性みんなに食べてほしいです。
写真は2人分だけど、これ１人でもペロット食べれちゃう。
サニーレタスに巻いて食べると、もう「んん〜っ♪」とにっこり笑顔になること間違いなしよ。
１人分で軽く葱１本食べれちゃうなんて素敵☆

「葱」には血液さらさら効果大。
「酢」には、血管を拡張させ、血流をスムーズにする作用あり。
ダブル効果で、「お血」を改善だあ〜！！
「お血」改善には、是非、「焼き肉屋さん☆葱サラダ」を食べてみてね。
izumimirunさん、素敵なレシピありがとうございました。

次回へ続く・・・。

毛糸のパンダから皆様へ

何か知りたいこと、気になることなどありましたら、是非是非メールフォームで教えてくださいね。
私のわかる範囲内ですが、お答えできれば・・・と思っています。
みんないっしょに元気な体になりましょう。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　最後まで読んでくださってありがとうございます。
　　　　　　　　よかったら、ポチっとお願いパンダ☆皆様の応援が励みになります☆
　　　　　　　　←ポチしてくれるとうれしいな
　　　　　　　　>←こっちにもポチっとお願いします。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　一人暮らしで、満足に野菜も果物も摂れないよ〜って方におススメ☆
　　　　　　　　手軽に野菜と果物をとれる優れもの。　　　　　　　　
　　　　　　　　ジュースプラス←私のお気に入りの一つ♪これがないと困ります

テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル : ヘルス・ダイエット