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体にいいもの食べた~い!

ココロとカラダがにっこり喜ぶごはんを作るよう心がけています。カラダにいいものや我が家の常備菜、自家製ものを記録しています。

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帰ってきました


キャンプ仕事から帰ってきました。帰りに母の家にぬか漬けをとりに行ったのですが、母が開口一番に
「けいぱんちゃん、やせたね~☆彡」

そりゃそうさ。この3日間ろくに食べてないもの~。野菜… 全くないに等しかったし、炭水化物ばかりでそれすら食べれなかったし。

持って行っててよかった♪プチトマト! 朝起きた時、弁当のお供に…黙々と食べました。
もちろん、ジュースプラスも大活躍。スタッフの方や医師も野菜不足にヘロヘロだったので、みんなにジュースプラスを分けてあげました。みんな助かった~と喜んで飲んでました。お役にたててうれしいな♪
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竹で作った食器


昼間、子供達が竹の箸と食器を作っていたんだけど、私の分も作ってくれてました♪ うれしいな♪

今から潮風にあたりながら、バーベキューです。 野菜…あるある♪

キャンプ仕事中です


韓国仕事が終わってホッとする間もなく、島キャンプの救護仕事が今日からはじまりました。

8月は家ご飯いったい何度食べれたかなぁ。ジュースプラスがあるとはいえ、さすがに野菜果物なし食事は辛いです…。

韓国旅行最終日


今朝の韓国ソウルはどしゃぶりの雨。

この5日間、殺人的な暑さの中での観光をしてきたわりには、お肌も胃も体調もとても元気なのにはビックリ!
3食毎回キムチざんまいなのがよかったのか?

今日は韓国新幹線に乗ってプサンへ、そして明日日本へ戻ります。

韓国へ行ってきます。


こんにちは、毛糸のパンダです。
もうすぐ韓国に向けてフェリーが出航します。

韓国ではたくさん野菜が食べれて何でもおいしいと、さっき大学生のスタッフみんなが教えてくれました。楽しみだな♪


子供達の韓国旅行の引率仕事…今回こそ何事もなく、子供もスタッフもみんな元気に帰ってこれますように…。

暑さに負けずに 石窯パーティー

残暑お見舞い
こんにちは。健康おたくナース 毛糸のパンダです。
暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか?
8月にはいり、毎日と言っていいほど暑い外で活動している毛糸のパンダですが、今年は珍しくまだ夏バテすることなく、元気いっぱい。暑さに体が慣れたのかなあ?

先週、ひろちゃん&かず君のお誘いを受けて、
真夏 真っ昼間の石窯パーティーに行ってきました。
[ 2010/08/15 16:00 ] 石窯パーティー日記 | TB(-) | CM(26)

肝臓をいたわるおやつで女子力アップ♪

ビール

毎日、殺人的な暑さが続きますが、皆さんいかがお過ごしですか?
暑い中、ビールをグビグビ~っと。冷た~いビールがのどを、そして体を潤してくれるあの瞬間って、なんともいえない幸せ。ジョッキ何杯も飲んでしまいます。

でもちょっと待った~!
夏バテで、すでに胃腸の働きが弱っているところに、
アルコールを飲みすぎて肝臓まで疲れさせてしまったら・・・
体が悲鳴をあげてしまいます。疲れがとれないだけでなく、
痩せにくい体に!肌トラブル!
いやです、そんなのっ。
なので、私は最近せっせと肝臓をいたわる食材をおやつにしていま~す。

けんこう村に行ってきた

けんこう村バス停

県境山深~いエリアを走っていると、けんこう村バス停み~っけ♪
健康おたくナースの私ですから、無視して通り過ぎるわけにはいきません。
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毛糸のパンダです。

食べたものはカラダの中に入って、「私と共に生き続ける」と知ってからというもの、自然と「カラダにいいもの食べたい~」と思うようになりました。
               
ありがとうございます
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毛糸のパンダ今日も頑張ります。
 
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