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体にいいもの食べた~い!

ココロとカラダがにっこり喜ぶごはんを作るよう心がけています。カラダにいいものや我が家の常備菜、自家製ものを記録しています。

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カニ三昧旅行後編

カニと牛肉、そしてお酒をたっぷり楽しんだ夕食。
翌朝は、胃もたれを起こすことも、二日酔いに悩むこともなく
この宿自家製のカニ味噌やカニ雑炊をしっかりいただきました。
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[ 2008/11/28 18:13 ] 日記 | TB(0) | CM(39)

カニを食べに行ってきました

カニざる
かにと温泉の町、兵庫県浜坂に行ってきました。
お目当ては、今月解禁したばかりの松葉ガニ♪
(全画像クリックでアップします)

[ 2008/11/25 20:36 ] 日記 | TB(0) | CM(15)

かぜをこじらせない秘訣は体との会話にあり

ここ数週間、私は自分の体から猛烈なメッセージを受け取りました。
「かぜウイルス侵入により我々はその退治にかかっています。
でも、最近のあなたの連日のオーバーワークで
我々の力は弱まってます。至急、何らかの対応を!」

かぜウイルスに負けない強い体になる体操

かぜウイルスに負けないためには、
私たち自身がもともともっている免疫機能である、
白血球=免疫細胞を元気にさせる必要があります。

免疫細胞をイキイキさせる方法はいろいろあるけれど、
今日は今すぐできる体操をご紹介します。

じょうずに唾液を出して、かぜ対策♪

早朝のコンビニに来られるお客様。
朝ごはんと共に、かぜ・咳止めシロップや、のど飴を買っていかれます。
かぜウイルスがウヨウヨし始めた証拠です。

かぜウイルスを体に定着させないために、
まずは、唾液をしっかり出す方法、
よく噛んで食べる♪
酸味の力を借りる♪
毎日の食卓を楽しく♪

を心がけていきましょう。
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毛糸のパンダです。

食べたものはカラダの中に入って、「私と共に生き続ける」と知ってからというもの、自然と「カラダにいいもの食べたい~」と思うようになりました。
               
ありがとうございます
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毛糸のパンダ今日も頑張ります。
 
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