TOP > CATEGORY − [野菜・果物を食べたい人集まれ♪]朝食に果物を
2007.08.01 (Wed)
なぜ朝食に果物をたべるのか��
夜勤で食べた朝ごはんです。これにバナナも食べました。
なぜ朝ごはんに果物を食べるのか？
しかも、果物だけを。
その答えは
健康とダイエットのために、自然な食べ物を食べる機会を少し増やしましょうと提案する本
「ナチュラルダイエット」に書いてあります。
なぜ朝ごはんに果物を食べるのか？
しかも、果物だけを。
その答えは
健康とダイエットのために、自然な食べ物を食べる機会を少し増やしましょうと提案する本
「ナチュラルダイエット」に書いてあります。
テーマ : 健康そしてヘルス・美容そしてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
タグ : ナチュラルダイエット ナチュラルハイジーン
2007.07.29 (Sun)
なぜ朝食に果物をたべるのか��
昨日の私の朝食です。
・バナナとネクタリンのフレッシュジュース
・ブルーベリー
・いちじく
・親が作ったプチトマト
昨日の果物摂取量310g＋α（勤務中のデザート分）
昨日はニンニクの食べすぎで胃が少々悪かったのでいつもより多めに果物を摂りました。
体の中をきれいにすることができるのは、新鮮な生の野菜と果物に含まれる生命力のある水だけだから
なんで私が朝食に果物をたくさん摂りだしたのか？
あるダイエット本がきっかけです。
・バナナとネクタリンのフレッシュジュース
・ブルーベリー
・いちじく
・親が作ったプチトマト
昨日の果物摂取量310g＋α（勤務中のデザート分）
昨日はニンニクの食べすぎで胃が少々悪かったのでいつもより多めに果物を摂りました。
体の中をきれいにすることができるのは、新鮮な生の野菜と果物に含まれる生命力のある水だけだから
なんで私が朝食に果物をたくさん摂りだしたのか？
あるダイエット本がきっかけです。
2007.04.29 (Sun)
フレッシュジュース屋さん初デビュー
３週間ぶりにお休みがとれたので
学生時代の友達のところへ遊びに行ってきました。
都会はすごいですね〜。
食べ物やさんがたくさんあって、田舎育ちの私は
キョロキョロするばかり。
そんな中、気づいたこと・・・
外食産業にも、健康志向の波がきてること。
看板メニューの中にはカラフルな野菜や果物のメニューが
たくさん。
サラダバーも種類豊富。
フレッシュジュース屋さんにもたくさんの果物。
駅で電車を待つ間、フレッシュジュース屋さんを見つけたので
入ってみることに。
お恥ずかしい話ですが三十路になって
フレッシュジュース屋さん、
初デビューです
田舎に住むわたしはルンルンです
私の住む町にはこんなジュース屋さんは
どこにもありませんから。
なにしようかな〜
それぞれのフルーツミキサーのところには
果物の栄養素とか、効能みたいなのが書かれてます。
欲張りな私はいいとこどりのミックスジュースに決定。
お味は さっぱりした甘みで、でも味は濃いくて
果物飲んでますってかんじで おいしかったです。
友達は子供に毎朝フレッシュジュースを作って飲ませてました。
豆乳・キウイ・バナナ・レモン・ヨーグルトなどなどを
ミキサーにかけてました。
味見したけど、これまたおいしかった。
果物は毎日200ｇとると
いいといわれていますね
健康オタクな私はというと
コープでこまめにりんご1箱とか、八朔や清美オレンジを
何袋も買ったりして、できるだけ毎日
フルーツを食べるようにしています。
でもジュースにしてとることはあんまりなかったなあ。
バナナジュースしか作ったことがないなあ。
毎朝フレッシュジュースを作って飲む生活。
健康的だし、なんだか愛情いっぱいって
思うのは私だけでしょうか？？
ジュースにすると、苦手なものや、野菜も入れられるから
いいですよね。
早速フレッシュジュースを食生活の中に取り入れます。
次回からは、果物と健康について書いていこうと思います。
体にいいもの食べて、健康な体になりましょう。
学生時代の友達のところへ遊びに行ってきました。
都会はすごいですね〜。
食べ物やさんがたくさんあって、田舎育ちの私は
キョロキョロするばかり。
そんな中、気づいたこと・・・
外食産業にも、健康志向の波がきてること。
看板メニューの中にはカラフルな野菜や果物のメニューが
たくさん。
サラダバーも種類豊富。
フレッシュジュース屋さんにもたくさんの果物。
駅で電車を待つ間、フレッシュジュース屋さんを見つけたので
入ってみることに。
お恥ずかしい話ですが三十路になって
フレッシュジュース屋さん、
初デビューです
田舎に住むわたしはルンルンです
私の住む町にはこんなジュース屋さんは
どこにもありませんから。
なにしようかな〜
それぞれのフルーツミキサーのところには
果物の栄養素とか、効能みたいなのが書かれてます。
欲張りな私はいいとこどりのミックスジュースに決定。
お味は さっぱりした甘みで、でも味は濃いくて
果物飲んでますってかんじで おいしかったです。
友達は子供に毎朝フレッシュジュースを作って飲ませてました。
豆乳・キウイ・バナナ・レモン・ヨーグルトなどなどを
ミキサーにかけてました。
味見したけど、これまたおいしかった。
果物は毎日200ｇとると
いいといわれていますね
健康オタクな私はというと
コープでこまめにりんご1箱とか、八朔や清美オレンジを
何袋も買ったりして、できるだけ毎日
フルーツを食べるようにしています。
でもジュースにしてとることはあんまりなかったなあ。
バナナジュースしか作ったことがないなあ。
毎朝フレッシュジュースを作って飲む生活。
健康的だし、なんだか愛情いっぱいって
思うのは私だけでしょうか？？
ジュースにすると、苦手なものや、野菜も入れられるから
いいですよね。
早速フレッシュジュースを食生活の中に取り入れます。
次回からは、果物と健康について書いていこうと思います。
体にいいもの食べて、健康な体になりましょう。
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毛糸のパンダ、三十路ナースです。
ｋｅiちゃんと殿君が、お肌と健康にいいものをたくさん紹介しちゃいます。
毛糸のパンダってどんな人？もっと知りたい方は毛糸のパンダを押してね。
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今日も一日ご苦労様の気持ちをこめて、目のストレッチしようよ。
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今日はPCの仕事ばっかりで目が痛いです…。
帰ってホットタオルしてあげたいと思います。 ケイパンちゃん、楽しんでいますか~。
今日の応援ポチ。grace姉朝市二回目ですいよいよマッターホルンの近くですか？ポチ！健康面白雑学！★apple朝市二回目ですこんにちは。ケイパンちゃん、楽しんでいますね♪ 今日姉さんはスーパー野生類茶の発送業務で汗だくになったのよ。 嬉しいご報告なんだけどね♪
市場ってワクワクする！ 特に海外の果物grace姉朝市二回目ですこんにちは〜
なんか素敵な日々をお過ごしなんですね〜
また帰られてからのレポ楽しみにしていますね。ゆん朝市二回目ですこんにちはー☆
楽しんでるご様子ですね♪(//∇//)羨ましい〜
私も海外脱出計りたい・・・(笑
「いつ食べる？」の言葉に優しさを感じますね〜♪
もうちょっとしたら子エイジレス美人の作り方★NANA朝市二回目ですケイパ〜ン、おげんこ〜♪＾＾
や〜ん、素敵な充実ライフを送ってるみたいだね〜。
すごいうらやましぃ・・・
んでも帰ってきたらエキスいっぱいブログからもらお〜っとちょりママエギュイ・デュ・ミディでランチです綺麗だね〜
楽しんでるようで何よりよ！
応援ポチ。ロッキンエギュイ・デュ・ミディでランチです空の青さと白い山のコントラストが美しい!
応援ポチポチKayエギュイ・デュ・ミディでランチですこんにちは。わ〜！とっても涼しそうな風景。日本の暑さから考えられないぐらいですよ。 今日はせっかくの七夕だけどドンヨリしていてとても星空なんて見れなそう。
スイgrace姉エギュイ・デュ・ミディでランチですとっても気持ちよさそうです〜（＾０＾）ノ
こんな素敵な場所でランチだなんて羨ましい♪
食べ物も一段と美味しく感じますよね！！！
今日の応援☆☆pilox2エギュイ・デュ・ミディでランチですこんばんは＾＾ 前回記事のmoreが開きません＜汗＞
キレイな景色を見るとココロも洗われるようですね
応援ー☆☆まさエギュイ・デュ・ミディでランチです今回はどこまで行くんですか？
私が２５年前に行く予定だった
マッタホルンとモンブランの写真を
撮ってきてくださいね･･･
今日の応援ポチ！(*^^)v健康面白雑学！★appleエギュイ・デュ・ミディでランチですこちらは真夏日になりもう〜熱中症の患者が
各地で出ています。それにして涼しそうですね
でも紫外線は凄いでしょうねもしかしたらＣ波も
そんなことはありませよね今生エギュイ・デュ・ミディでランチですおはよ〜☆
すごいとこにいるのね〜
びっくり！！ゆんエギュイ・デュ・ミディでランチですすいませ〜ん！氷を一つ下さい。(^-^)
今日も朝から暑いですよ〜。
素朴な疑問ですが、そちらで使っているパソコンのキーボード、アルァベットの他に、どんな文字が付いているんでとろこん