体にいいもの食べた〜い！

こっちの人はみんな大きな買い物袋持参が当たり前。私もスーパーで購入し、現地人なりきってます♪

買うときは必ず、「いつ食べる？」ときかれます。野菜も果物も、そしてチーズも。ちょうど食べ頃のものを選んでくれます。

さて、先週１週間の食事ですが…。
毎朝フランスパンを買いに行き、昼は山の上でサンドウィッチを作ります。
そして、毎晩3時間かけて夕食を楽しみます。サラダ、メイン、チーズの順にワインと共に食べていきます。
二日酔いには全くなりません。野菜たっぷり料理を食べながら、ゆっくり飲んでいるから、そしてしめの自家製りんご酢を飲んでいるからかな。

今日はツエルマットへ移動です。キャンプ・粗食生活になるからしばらくの間休肝日になって体が喜ぶかな☆

モンブランを眺めながらのんびりランチです。
忙しく見て下りる日本人ツアー観光客よ、もったいないなぁ…。
ただここは3842m。気温5度、紫外線もものすごいです。

朝市で野菜や果物とローストチキンを1/4羽買ってみました。
微妙な言葉でのやりとりもおもしろいものです。

今日の晩ごはんはちょりママさんとHoneyさんのレシピにお世話になりました。素敵な景色を見ながらのご飯は最高です。

いよいよこの日がやってきました。
今日からけいぱんはヨーロッパへ行ってきます。
と言うと、なんだかとってもルンルン気分の私のように見えますが・・・。

現地に到着するまでの２日間、地獄が待っています。
ロッキンさとも話したんですが、
絶叫マシーンじゃないけど、別の意味で絶叫しちゃいそう！！

タグ : ジュースプラス サプリメント 疲れ目

母に連れられて、近くのホームセンターに野菜の苗と土を買いに行きました
こんなところでも、野菜が体を元気にするのよっていうことがアピールされてます。
リコピンリッチ。
今日もいいお天気。肌に突き刺さる強い紫外線。
こんな日は抗酸化物質たっぷりの大地の恵み、野菜と果物を意識して多く食べなくっちゃね。

うーらたんのとこで教わったフライパンクッキーが出来上がったとこです。
携帯投稿にチャレンジ中。こんな私にどうか優しい二押しをポチっとお願いします。

月曜日の夜アメリカから帰ってきました。
時差ぼけはないのですが・・・
毎朝５時には目が覚めちゃいます。これって時差ぼけなのかな？

アメリカでのレポを考えているうちに、
なにやらバトンというものが911さんから送られてきました。
送られてきたはいいけど、バトンってなんだ？？
日本にいない間に、何が始まったんだ？？
ちんぷんかんぷんだったので、仲良しブロガーさんとこでリサーチです☆
うーらちゃん、ちょりママ盗み見しちゃったよ〜☆

毛糸のパンダってどんなパンダ？
知りたくなった方は、どうぞ読んでくださいな。

テーマ : みんなに知ってもらいたい - ジャンル : 日記

「春を感じにいこう！」
昨日、菜の花を見に、そしてつくしを収穫しようとはりきって山に遊びに行きました。


去年見たこの菜の花をまた見たい！
つくしの炒め物が食べたい！

来月、いよいよ毎年恒例の職員健診がスタートします。
私にとって職員健診は、一年間の健康管理の通知表みたいなもの。
中性脂肪、コレステロール、血圧は高くないかな？
子宮がん、乳がん共に２次健診まで受けた過去をもつ私。
今年はどうかな？？
もう今からドキドキです
みなさんは、定期的に体の点検＝健診を受けていますか？

テーマ : みんなに知ってもらいたい - ジャンル : 日記

タグ : 健診 検診 ガン 車検